De mens in zijn lichaam - mijn levenslange fascinatie

Al meer dan 12 jaar help ik mensen met lichamelijke of psycho-emotionele klachten om weer in balans  en tot genezing te komen. Ik heb mij op het holistisch werken via het bindweefsel (fascia) gespecialiseerd. Ik werk doormiddel van drie disciplines: Als fasciatherapeute, Somato-psychopedagoog en Osteopaat in opleiding heb ik over de jaren heen een bijzondere kijk op het menselijk lichaam ontwikkeld.

Al sinds mijn jeugd in Berlijn ben ik geboeid door de complexiteit van het menselijk lichaam. Deze fascinatie heeft mijn hele loopbaan bepaald en mij ertoe aangezet om me te verdiepen in (natuur)geneeskunde en de kunst van genezing. Mijn avontuur begon in Berlijn, waar ik opgroeide. De zoektocht naar holistische gezondheid bracht me naar Parijs. Daar studeerde ik aan het TMG Fascia Concept Institute voor 4 jaar Fasciatherapie en Somato-Psychopedagogie onder leiding van Prof. Dr. Danis Bois, de grondlegger van Fasciatherapie MDB.

Tijdens mijn opleiding heb ik diepgaande kennis opgedaan over het fasciasysteem en hoe het de mens in lichaam en geest in gezondheid en ziekte kan beïnvloeden. Het werd mijn passie en specialisatie. Deze inzichten stellen me in staat om effectief fysieke klachten te behandelen en herstel te bevorderen.


De fascinerende wereld van fascia

Fascia is een orgaan dat momenteel wereldwijd veel aandacht krijgt in wetenschappelijk onderzoek. Als een alomvattend netwerk verbindt het alle delen van ons lichaam. Binnen de filosofie van Fasciatherapie MDB gaan we uit van de hele mens en zijn omgeving. We begrijpen dat klachten kunnen ontstaan door subtiele (weefsel)spanningen en afname van beweeglijkheid.

Deze spanningen kunnen de kwaliteit van de beweeglijkheid van het lichaam beïnvloeden of zelfs verstoren. Met zachte handgrepen werk ik eraan om het lichaam in een nieuw evenwicht te brengen, zodat het zich weer kan herstellen. Wil je meer lezen over Fascia? Klik dan HIER.


De Fasciapraktijk Breda - een persoonlijke aanpak

Sinds 2019 ben ik gevestigd in Breda met mijn eigen praktijk. Na een verhuizing tijdens de coronatijd vind je De Fasciapraktijk nu in het hart van Breda Centrum, in een gezellige woonbuurt. Hier heb ik een sfeervolle en persoonlijke ruimte ingericht waar ik mijn cliënten ontvang.

In mijn praktijk staat persoonlijke aandacht voorop. Ik geloof dat geen twee mensen hetzelfde zijn, en daarom stem ik mijn behandelingen altijd af op de individuele behoeften en uitdagingen van mijn cliënten. Door mijn kennis van Fasciatherapie, Osteopathie en Somato-Psychopedagogie kan ik een breed scala aan behandelprincipes toepassen.

De praktijk ondersteunt de filosofie van positieve gezondheid zoals gedefinieerd door M. Huber: het vermogen van elk individu om zich aan te passen, te leren omgaan met en eigen regie te voeren ten aanzien van emotionele, mentale, fysieke en sociale uitdagingen. Als Fasciatherapeut en Somato-Psychopedagoog bieden we hulpmiddelen om je te helpen deze uitdagingen de baas te worden.


Specialisaties en voortdurende ontwikkeling

Naast deze kennis, wil ik mij blijven verdiepen ben ik 2019 begonnen met de 7- jarige Osteopathie opleiding aan het College Sutherland in Amsterdam waar ik 2026 afstudeer. 

Recentelijk heb ik mijn expertise uitgebreid met een diploma in Fasciatherapie en Pediatrie, behaald in 2022 in Clermont-Ferrand. Deze specialisatie stelt me in staat om zwangere vrouwen (zowel pre- als post partum) en baby's te behandelen met de nieuwste inzichten en technieken.

Mijn werk heeft me over de hele wereld gebracht. Ik heb samengewerkt met de Swiss Chiropractic Sportscouncil, de Universiteit van Salvador in Brazilië, Integral Touch of Birth in de VS en het TACA Center in Amsterdam, waar ik samen met collega's workshops en /of bij-en nascholingen geef op het gebied Fascia. Sinds 2023 ben ik lid en docent aan de Academie voor menselijke ontwikkeling en vaardigheden AEMF(.info) in Berlijn - een lichaamsschool voor de Methode Danis Bois.


Locatie Rotterdam - Paramedisch Centrum Hart van Zuid

Naast mijn cliënten in De Fasciapraktijk in Breda, ontvang ik twee dagen in de week cliënten in het Paramedisch Centrum Hart van Zuid in Rotterdam, waar ik sinds November 2024 deel van het team uitmaak. Voor afspraken in Rotterdam neem contact op via telefoon of email.


Mijn aanpak en filosofie

"Ons lichaam is ons anker in de wereld. Genezing begint bij lichamelijk zelfbewustzijn."- Merleau Ponty

In mijn behandelingen gebruik ik verschillende technieken om spanning in fascia en omliggende structuren te verminderen. Hierdoor verbeter ik de beweeglijkheid, verminder ik pijn en optimaliseer ik de algehele functie. Mijn cliënten waarderen mijn zachte maar vaakeffectieve methoden, die in de meeste gevallen leiden tot langdurige resultaten en een betere levenskwaliteit.

Mijn benadering is sterk beïnvloed door de filosofie van osteopathie en het werk van Prof. Dr. Danis Bois, de grondlegger van het paradigma van het sensible en directeur van het CERAP instituut (Center voor applied research for Perceptive Studies). Zijn benadering, die de eenheid van lichaam en geest benadrukt, vormt een belangrijke leidraad in mijn praktijk. Bois' werk heeft me geleerd hoe belangrijk het is om de subtiele signalen van het lichaam waar te nemen en te interpreteren, voor genezing en persoonlijke ontwikkeling.

Lees hier meer onder: https://www.cerap.org


Tot slot: over mij

Sinds 2007 woon ik met veel plezier in het zuiden van Nederland, samen met mijn pertner Jack en onze zoon Shae. We genieten het tijd samen in de natuur door te brengen. Ik spreek vloeiend Nederlands, Engels en Duits, wat me in staat stelt om je ook in deze talen verder te mogen helpen.


Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten in De Fasciapraktijk in Breda of bij PMC Rotterdam en samen met jouw aan jou gezondheid en welzijn te werken.

 

Helene Gallagher - Fasciatherapie & Somato-Psychopedagogie voor volwassenen, kinderen en baby’s

Het leven in beweging - mijn passie, mijn specialisme


Sinds meer dan 25 jaar begeleid ik professionele atleten, dansers en bewegingsenthousasten om het beste uit zich te halen: goed van blessures te herstellen en leren te voorkomen, hun training te optimaliseren, en lichamenlijke uitdagingen in hun beroep met plezier aan te kunnen gaan.

Mijn langjarige, voormalige werk als professionele atleet en danser dient mij als een rijke bron aan ervaring, naast mijn specialisaties als bewegings- & fascia oefentherapeut.

Geboren in Indiana, VS groeide ik op met mijn eerste passie - basketbal. Op mijn 17de ontdekte ik de moderne dans en kreeg ik een scholarschip om mij te gaan ontwikkelen tot professionele danser in New York - deze tweede passie ging mijn hele levensweg bepalen: Mijn carriere als danser duurde 30 jaar, waarvan 25 in Nederland met gerenomeerde danstheatercompanies. Parallel heb ik als movement expert meerdere bewegingsconcepten en trainingen (mee)ontwikkeld voor de professionele danswereld op nationale en internationale basis voor academisch onderwijs (oa. Rotterdamse Dansacademie en Amsterdamse Hoogschool voor de kunsten) en de prive sector, totdat ik mij geleidelijk ging specialiseren tot Fascia bewegingsexpert. Ik heb in de loop van de tijd mensen van alle leeftijden mogen begeleiden en getraind, van professioneel tot fitnessliefhebbers. Ik vindt dit een heel bijzonder werk, omdat elk traject met elk individu weer uniek is. Sinds 2015 ben ik gevestigd in Breda en ondersteun met veel plezier mensen op weer in topvorm te komen.



Fascia - de sleutel tot optimale beweging

Een goed functionerend en gezond fascia zorgt voor een efficiente krachtoverbrenging en verfijnde coordinatie - essentieel voor atleten en bewegingsliefhebbers. Fascia speelt bovendien een cruciale rol voor sportoptimalisatie en blessurepreventie en heeft als grootste bindweefselmatrix van het lichaam enorme invloed op al onze bewegingspatronen en funties. Het is ons orgaan van aanpassingvermogen op zowel lichamenlijke als ook mentale stressoren. Zo speelt het ook een essentieele rol in stabiliteit, mobiliteit, souplesse en bewustzijn van ons lichaam.

Beschouw je lichaam als je tweede brein: het weet misschien meer dan je denkt. Het sleutelwoord voor fasciatraining is proprioceptie, ook bekend als eigenwaarneming (van ons lichaam in beweging).

Dat komt doordat de meeste receptoren voor onze eigenwaarneming (proprioceptoren) in ons fascia zit. Zo kunnen wij dankzij de proprioceptie ook met gesluiten oogen onze voeten voelen of onze lichaamspositie in de ruimte bepalen. Maar ook kunnen wij bij dagelijkse activiteiten zonder na te denken inschatten in hoe veer wij moeite moeten doen om een actie uit te voeren. Als wij ons lichaam in beweging leren waarnemen, creeren wij met als gevolg een alliantie. Er ontstaat een overeenkomst tussen wat wij voelen, onze intenties en onze acties. Als de afstemming tussen deze drieen verstoord is, komt het lichaam in problemen. Loopt deze afstemming juist, functioneerd het lichaam optimaal en voelt bewegen moeiteloos, ook bij inspanning. Daarom is senso-motorisch fasciatraining een discipline, die ons op alle vlakken sterk maakt en die niet zelden je eigen verwachtingen van je ontwikkelingsprocess kan overtreffen.

Doordat ons fascia een dynamische balans creeert, is het continue in verandering. Om deze vorm van lichamenlijke intelligentie te ondersteunen, werken wij in de sessies met specifieke oefeningen voor aandacht, kracht, flexibiliteit en mobiliteit. Op deze manier blijft je fascia elastisch, responsief en biedt het je meer veerkracht om met meer energie door je dagelijks leven heen te gaan.


Mijn aanpak en filosofie


Mijn benadering is gevoed door mijn passie voor menselijke groei, ontwikkeling en inzicht. Mijn werk is diep geworteld in mijn anatomische en fysiologische kennis over het lichaam en het psycho-fysiologische van de mens. Voor mij is jou persoonlijk geschiedenis dus belangrijk in onze ervaringsgerichte training. Wil jij je weer volledig goed voelen in je lichaam en optimaal presteren – zowel in sport als ook in jou dagelijks leven? Gebaseerd op jou behoeften en doelen stellen we samen een aanpak op die past bij jouw lichaam en specifieke situatie. Samen ontdekken we hoe we vanuit enthousiasme en creativiteit jouw lichaam tot topvorm krijgen, en je kennis en passie voor beweging kunnen vernieuwen en krachtig houden.


Voor mij gaan sportieve disciplines verder dan de beweging alleen: Ze zijn een praktijk in waarneming, emotioneel bewustzijn en het gezamenlijk ontdekken van betekenis.

Deze visie neem ik mee in mijn werk als fascia & movement expert. Door gerichte oefeningen mobiliseren we je fascia, bevorderen we alignment, versterken we de reactiekracht van je fascia en verbeteren wij de kwaliteit van jou beweging. Daarnaast verfijnen we de tonus (spanning) van je fascia en coördinatie, zodat je lichaam efficiënter, moeitelozer beweegt en herstelt. Of je nu een atleet, danser of bewegingsenthousiast bent – ik help je om je lichaam in balans te brengen en te houden, zodat je weer vrij, sterk en vol energie kunt bewegen.


Tot slot: over mij

Sinds 2015 woon ik met genoegen in Breda. Mijn vrije tijd breng ik het liefst door met mijn gezin: mijn partner Helene en mijn zoon Shae. Ik beoefen mijn passies basketbal, yoga en kracht training meerdere keren per week. Mijn moeder taal is Engels en mijn tweede taal is Nederlands.


Maak contact met mij voor een kennismaakings sessie

Klaar om het beste uit jezelf te halen? Neem contact met mij op via info@fasciapraktijk.nl, bel 062-476 1345 of boek een kennismakingsessie in via de online agenda en ontdek wat een doelgerichte, fascia-georiënteerde aanpak voor jou kan betekenen.

Jack Gallagher - Personal Fasciatraining - Senso-motorische oefentherapie

voor professionele sporters en bewegingsenthousiasten